A csod\u00e1latos \u00faj alkalmaz\u00e1s, a C\u00c9LZOTT IZOMTER\u00c1PIA, \u00f6ntudatlanul p\u00e1szt\u00e1zza a testet, specifikus vizu\u00e1lis inform\u00e1ci\u00f3t adva arr\u00f3l, hogy mely izmoknak van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck \u00e1tnevel\u00e9sre \u00e9s edz\u00e9sre. A finom elektromos terhel\u00e9sek speci\u00e1lis izomrostokat v\u00e1ltanak ki a cs\u00facsteljes\u00edtm\u00e9ny \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n\n\n\n
Elemezz\u00fck, mi\u00e9rt olyan fontosak sz\u00e1munkra az izmok.<\/p>\n\n\n\n
\u00d6t sz\u00f3rakoztat\u00f3 t\u00e9ny az izomrendszerr\u0151l:<\/p>\n\n\n\n
Az izmok szerepe lehet\u0151v\u00e9 teszi az ember sz\u00e1m\u00e1ra, hogy mozogjon, besz\u00e9ljen \u00e9s r\u00e1gjon. Szab\u00e1lyozza a sz\u00edvver\u00e9st, a l\u00e9gz\u00e9st \u00e9s az em\u00e9szt\u00e9st. M\u00e1s l\u00e1tsz\u00f3lag f\u00fcggetlen funkci\u00f3k, bele\u00e9rtve a h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1t \u00e9s a l\u00e1t\u00e1st, szint\u00e9n az izomrendszerre t\u00e1maszkodnak.<\/p>\n\n\n\n
Az izomrendszer<\/strong> speci\u00e1lis sejtekb\u0151l, \u00fagynevezett izomrostokb\u00f3l \u00e1ll. F\u0151 funkci\u00f3juk a kontraktilit\u00e1s. A csontokhoz vagy a bels\u0151 szervekhez \u00e9s az erekhez kapcsol\u00f3d\u00f3 izmok felel\u0151sek a mozg\u00e1s\u00e9rt. Szinte minden mozg\u00e1s a testben izom\u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1s eredm\u00e9nye. A C\u00e9lzott Izomter\u00e1pi\u00e1val<\/strong> a helyi elektromos t\u00f6lt\u00e9s gerjeszt\u00e9si hull\u00e1mot v\u00e1lt ki, amely v\u00e9gighalad az izomroston.<\/p>\n\n\n\n Az izmok <\/strong>lehet\u0151v\u00e9 teszik sz\u00e1munkra, hogy akt\u00edvak legy\u00fcnk \u00e9s gyakoroljunk. Er\u0151nk az izmainkb\u00f3l fakad \u00e9s abb\u00f3l hogy mennyit haszn\u00e1ljuk \u0151ket. Az izmaink er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9nek m\u00f3dja az aerob gyakorlat. Az aerob gyakorlatok sor\u00e1n az ism\u00e9tl\u0151d\u0151 tev\u00e9kenys\u00e9g \u00e9s a nagy izommozg\u00e1s seg\u00edti az izmokat az oxig\u00e9n felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n\n\n\n Mik az izmok funkci\u00f3i?<\/p>\n\n\n\n Mozg\u00e1s \u00e9s mobilit\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n A mozg\u00e1s lehet durva mozg\u00e1s, koordin\u00e1ci\u00f3s mozg\u00e1s, p\u00e9ld\u00e1ul fut\u00e1s, \u00fasz\u00e1s stb., vagy finom mozg\u00e1sok, p\u00e9ld\u00e1ul \u00edr\u00e1s, besz\u00e9d \u00e9s arckifejez\u00e9sek. A mozg\u00e1s lehet tudatosan ir\u00e1ny\u00edtott vagy reflex\u00edv.<\/p>\n\n\n\n Stabilit\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n Az izom inak \u00e1tfogj\u00e1k az \u00edz\u00fcleteket, \u00e9s hozz\u00e1j\u00e1rulnak az \u00edz\u00fcletek stabilit\u00e1s\u00e1hoz. A t\u00e9rd\u00edz\u00fclet \u00e9s a v\u00e1ll izom\u00ednai d\u00f6nt\u0151 fontoss\u00e1g\u00faak a stabiliz\u00e1l\u00e1sban. A k\u00f6zponti izmok a hasban, a h\u00e1tban \u00e9s a medenc\u00e9ben tal\u00e1lhat\u00f3k, emellett stabiliz\u00e1lj\u00e1k a testet, \u00e9s seg\u00edtenek az olyan feladatokban, mint a s\u00falyemel\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n A testtart\u00e1s megtart\u00e1sa<\/strong><\/p>\n\n\n\n A v\u00e1zizmok seg\u00edtik a testet a megfelel\u0151 helyzetben tartani, amikor az ember \u00fcl vagy \u00e1ll. Ezt testtart\u00e1snak nevezik. A j\u00f3 testtart\u00e1s az er\u0151s \u00e9s rugalmas izomzaton alapul. A merev, gyenge vagy feszes izmok hozz\u00e1j\u00e1rulnak a rossz testtart\u00e1shoz \u00e9s a test eltol\u00f3d\u00e1s\u00e1hoz. A hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa rossz testtart\u00e1s \u00edz\u00fcleti \u00e9s izomf\u00e1jdalmakhoz vezet a v\u00e1llban, a h\u00e1tban, a nyakban \u00e9s m\u00e1s testr\u00e9szeken.<\/p>\n\n\n\n Kering\u00e9s<\/strong><\/p>\n\n\n\n A sz\u00edv egy izom, amely v\u00e9rt pump\u00e1l az eg\u00e9sz testben. A sz\u00edv mozg\u00e1sa k\u00edv\u00fcl esik a tudatos kontrollon, \u00e9s elektromos jelek hat\u00e1s\u00e1ra automatikusan \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dik. Az art\u00e9ri\u00e1kban \u00e9s v\u00e9n\u00e1kban l\u00e9v\u0151 simaizom tov\u00e1bbi szerepet j\u00e1tszik a test k\u00f6r\u00fcli v\u00e9rkering\u00e9sben. Ezek az izmok fenntartj\u00e1k a v\u00e9rnyom\u00e1st \u00e9s a kering\u00e9st v\u00e9rveszt\u00e9s vagy kisz\u00e1rad\u00e1s eset\u00e9n. Kit\u00e1gulnak, hogy fokozz\u00e1k a v\u00e9r\u00e1raml\u00e1st az intenz\u00edv edz\u00e9s id\u0151szakaiban, amikor a szervezetnek t\u00f6bb oxig\u00e9nre van sz\u00fcks\u00e9ge.<\/p>\n\n\n\n Lehelet<\/strong><\/p>\n\n\n\n A l\u00e9gz\u00e9s mag\u00e1ban foglalja a rekeszizom izomzat\u00e1nak haszn\u00e1lat\u00e1t. A rekeszizom egy kupola alak\u00fa izom, amely a t\u00fcd\u0151 alatt helyezkedik el. Amikor a rekeszizom \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dik, lefel\u00e9 nyom\u00f3dik, ami a mellkasi \u00fcreg kit\u00e1gul\u00e1s\u00e1t okozza. Ezut\u00e1n a t\u00fcd\u0151 megtelik leveg\u0151vel. Amikor a rekeszizom ellazul, kiszor\u00edtja a leveg\u0151t a t\u00fcd\u0151b\u0151l. Ha valaki m\u00e9lyebb l\u00e9legzetet szeretne venni, m\u00e1s izmok seg\u00edts\u00e9g\u00e9re van sz\u00fcks\u00e9ge, bele\u00e9rtve a hasi, h\u00e1t \u00e9s nyaki izmokat is. Em\u00e9szt\u00e9s<\/strong><\/p>\n\n\n\n Az izomrendszer lehet\u0151v\u00e9 teszi a mozg\u00e1st a testben, p\u00e9ld\u00e1ul em\u00e9szt\u00e9s vagy vizel\u00e9s k\u00f6zben. A gyomor-b\u00e9lrendszer vagy a gyomor-b\u00e9l traktus sima izmai szab\u00e1lyozz\u00e1k az em\u00e9szt\u00e9st. A GI traktus a sz\u00e1jt\u00f3l a v\u00e9gb\u00e9lny\u00edl\u00e1sig terjed. Az \u00e9lelmiszer hull\u00e1mszer\u0171 mozg\u00e1ssal, az \u00fagynevezett perisztaltik\u00e1val halad \u00e1t az em\u00e9szt\u0151rendszeren. Az \u00fcreges szervek fal\u00e1ban l\u00e9v\u0151 izmok \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dnak \u00e9s ellazulnak, ami ezt a mozg\u00e1st id\u00e9zi el\u0151, amely a nyel\u0151cs\u00f6v\u00f6n kereszt\u00fcl a gyomorba juttatja az \u00e9telt. A fels\u0151 gyomorizom ellazul, hogy bejusson a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k, m\u00edg az als\u00f3 izmok \u00f6sszekeverik a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kr\u00e9szecsk\u00e9ket gyomorsavval \u00e9s enzimekkel. Az em\u00e9sztett t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k a perisztaltik\u00e1n kereszt\u00fcl a gyomorb\u00f3l a belekbe ker\u00fcl. Innen t\u00f6bb izom \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dik, hogy a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kot sz\u00e9klet form\u00e1j\u00e1ban \u00fcr\u00edtse ki a szervezetb\u0151l.<\/p>\n\n\n\n Vizel\u00e9s<\/strong><\/p>\n\n\n\n A h\u00fagy\u00fati rendszer sima \u00e9s v\u00e1zizmokat egyar\u00e1nt tartalmaz, bele\u00e9rtve a k\u00f6vetkez\u0151ket:<\/p>\n\n\n\n A vizelet\u00fcr\u00edt\u00e9si probl\u00e9m\u00e1kat, mint p\u00e9ld\u00e1ul a h\u00fagyh\u00f3lyag rossz szab\u00e1lyoz\u00e1sa vagy a vizelet-visszatart\u00e1s, az idegek k\u00e1rosod\u00e1sa okozza, amelyek jeleket sz\u00e1ll\u00edtanak az izmokhoz. Az izmoknak \u00e9s az idegeknek egy\u00fctt kell m\u0171k\u00f6dni\u00fck, hogy megtarts\u00e1k \u00e9s kiszabad\u00edts\u00e1k a vizeletet a h\u00f3lyagb\u00f3l. Ez a c\u00e9lzott izomter\u00e1pia<\/strong> alkalmaz\u00e1s\u00e1val \u00e9rhet\u0151 el.<\/p>\n\n\n\n Sz\u00fcl\u00e9s<\/strong><\/p>\n\n\n\n A m\u00e9h simaizomzata a sz\u00fcl\u00e9s sor\u00e1n kit\u00e1gul \u00e9s \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dik. Ezek a mozg\u00e1sok \u00e1tnyomj\u00e1k a bab\u00e1t a h\u00fcvelyen. Ezenk\u00edv\u00fcl a medencefen\u00e9k izmai seg\u00edtenek levezetni a baba fej\u00e9t a sz\u00fcl\u0151csatorn\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n L\u00e1t\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n A szem k\u00f6r\u00fcl hat v\u00e1zizom ir\u00e1ny\u00edtja a mozg\u00e1s\u00e1t. Ezek az izmok gyorsan \u00e9s pontosan dolgoznak, \u00e9s lehet\u0151v\u00e9 teszik <\/p>\n\n\n\n Ha valakinek megs\u00e9r\u00fclnek a szemizmai, az befoly\u00e1solhatja a l\u00e1t\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n Szervv\u00e9delem<\/strong><\/p>\n\n\n\n A t\u00f6rzs izmai v\u00e9dik a bels\u0151 szerveket a test el\u00fcls\u0151, oldals\u00f3 \u00e9s h\u00e1ts\u00f3 r\u00e9sz\u00e9n. A gerinc \u00e9s a bord\u00e1k csontjai tov\u00e1bbi v\u00e9delmet ny\u00fajtanak. Az izmok a csontokat \u00e9s a szerveket is v\u00e9dik az\u00e1ltal, hogy elnyelik a sokkot \u00e9s cs\u00f6kkentik az \u00edz\u00fcleti s\u00farl\u00f3d\u00e1st.<\/p>\n\n\n\n H\u0151m\u00e9rs\u00e9klet szab\u00e1lyoz\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n A norm\u00e1l testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klet fenntart\u00e1sa az izomrendszer fontos funkci\u00f3ja. Az ember test\u00e9ben termelt h\u0151 csaknem 85%-a az izmok \u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1s\u00e1b\u00f3l sz\u00e1rmazik. Amikor a testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klet az optim\u00e1lis szint al\u00e1 esik, a v\u00e1zizmok fokozz\u00e1k aktivit\u00e1sukat, hogy h\u0151t termeljenek. A reszket\u00e9s egy p\u00e9lda erre a mechanizmusra. Az erekben l\u00e9v\u0151 izmok is \u00f6sszeh\u00faz\u00f3dnak, hogy fenntarts\u00e1k a testh\u0151t. A testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klet vissza\u00e1ll\u00edthat\u00f3 a norm\u00e1l tartom\u00e1nyba az erek simaizomzat\u00e1nak ellaz\u00edt\u00e1s\u00e1val. Ez a m\u0171velet fokozza a v\u00e9r\u00e1raml\u00e1st, \u00e9s a b\u0151r\u00f6n kereszt\u00fcl felszabad\u00edtja a felesleges h\u0151t.<\/p>\n\n\n\n A C\u00c9LZOTT IZOMTER\u00c1PIA<\/strong> program a NUCLEUS <\/strong>k\u00e9sz\u00fcl\u00e9k v\u00e1s\u00e1rl\u00e1sa eset\u00e9n INGYENES<\/strong>, \u00e9s 1300 eur\u00f3\u00e9rt<\/strong> megv\u00e1s\u00e1rolhat\u00f3 az ED.X-hez.<\/strong> A modul megv\u00e1s\u00e1rl\u00e1s\u00e1hoz vedd fel vel\u00fcnk a kapcsolatot<\/a>.<\/p>\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n